nie pewnie chodzi mu o to, ze jak sie zacznie brac suple to bez nich juz nie idzie cala sprawa lezy w psychice czlowieka, jak bedziesz tak sobie wmawial, to naprawde moze byc ciezko
Wiec odstawie na razie carbo. TSE - zalecana dawka kapsułka rano i kapsułka przed obiadem L-karnityna gt - 2 rano, 2 wieczorem, i jak traning 4 przed. (w moim przypadku 2 rano 4 przed wieczornym bieganiem, chyba ze nie biegam to 2 przed snem) Białko - 3 razy dziennie, rano wieczorem i w srodku dnia lub po treningu) Pytanie: czy dwa pierwsze [...]
przykladowo na dwa dni w tygodniu jakby to rozpisac: dzien nr1 przysiad 5/5/3/2/2 rwanie 5/5/3/2 nozyce 5/5/3/3 dzien nr2 wyskok ze sztanga 5/5/4/3/2 zarzut 5/5/3/2 wchodzenie na lawke nozycowe 5/5/3/3 oczywiscie wczesniej rozgrzewka 10 minut na biezni plus jakies rozciaganie. zakladajac maxa w przysiadzie/martwym ciagu w przedziale 100-150kg [...]
[...] tego brać. Chyba że potrzebujesz pobudzenia do pracy czy coś no to TSE rano. 3,4 - jabłczan cię nie zaleje. Mono by cię mogło podlać przez co mógłbyś utyć a to dla piłkarza jak mniemam nie jest wskazane. Cm3 polecam albo TCM. No i od diety. Jesli będziesz miał dużo kcal na + to utyć możesz. No i to co ci pisałem o kreatynie. Zmieniony przez - [...]
17beta-hydroxy-5alpha-androst-1-en-3-one jak widzisz 1-test wyglada tak jakby byl zredukowany przez 5-alfa-reduktaze co czyni z niego silniejszy androgen od testosteronu, dzialaniem zblizony do DHT... i na to nie ma rady... nawet finasteryd nic nie pomoze, m1t bezposrednio odzialuje na tkanki np prostaty czy skory glowy. wiec szczerze nie wiem [...]
Ten 1 sposób jest dobry bo w 2 według zaleceń producenta możesz brać ale np samego XP i mono a nie to i to bo to by była zaduża dawka kreatyny. Jak łaczą XP np. z CP to też nie biorą 2x XP i 2xCP tak jak producent radzi tylko rano CP a przed treningiem XP. Pozdro.
[...] 2.W sniadaniu mam 250ml mleka (czyli szklanka), moze dac nieco wiecej ? 3.Gdy bede smazyl jajka to bez zadnego tluszczu na pustej patelni ? 4.Do jajek dodam warzywa jakies, ktorych nie licze w diecie. A jak jest z dodaniem lekko majonezu ? Kolos88 Koncze 19 lat niedlugo Co do spalacza to nie mysl, ze jestem jakis grubas czy cos, ze [...]
[...] dużo ludzi i kolegów mówi mi o tym: http://www.allegro.pl/item446198091_extremalny_nitrobolon_ii_35og_koszulka_gratis.html Jak myślicie czy to naprawde daje takie efekty jak opisują? I wgl od jakiego to jest wieku dostępne?(chodzi mi o wiek w którym można to brać żeby sobie nie zaszkodzić) Zmieniony przez - Borcio w dniu 2008-10-07 21:27:48
Przysiady oczywiście pełne i na wolnych ciężarach. Na suwnicy możesz robić jak czasami czujesz, że nie masz siły i nie dasz rady na wolnych, ale jak nie masz dostępu do sztangi to lepiej z hantlami zrobić niż brać się za suwnice.
co to te mono ? kiedy bralem crea fusion + hmb to ladnie mi poszlo na sile no i masa oczywiscie tez ( czysta masa miesniowa ) a jak bralem kreatyne wczesniej to oplaca sie 2 raz brac ? czy lepiej cos nowego ??
Nie widzę sensu w wrzucaniu ankiety bo nie ma ona nic tutaj do tematu. Z innego tematu dostałem odpowiedź że przed cyklem mam zbić prolke i pytanie jak to dawkować bo lekarz kazał mi brać 0,5 tabletki dostinexu co tydzień albo pół tabsa bromo codziennie może Wy macie jakieś inne pomysly I jak tutaj padna inne propozycje to kogo posluchaszw takim [...]
[...] Piszemy sobie z Księdzem ogólnie. Jeśli poczoles sie obrażony odbierając to osobiście to przepraszam. Myślałem ze Twoje zdanie,, ze juz zaczales i co ,, pisales ironicznie. Ogólnie stwierdzam ze jak ktoś ma cos z głowa to nie powinien brać sie za sterydy tymbardziej jak jest tego świadomy. Zmieniony przez - MYTHMAN w dniu 2012-03-16 21:37:30
Najpierw do Kaina, bo mnie nie było. Tak, jak napisał Darek - karnityna powinna wzmocnić efekt ECA. Jeżeli ktoś dysponuje wysokim, naturalnym zasobem karnityny, to samo ECA zadziała. Jednak, wcześniej kolega skarżył się, że nie zadziałało. Podejrzewam, że dla tego, gdyż dysponował małymi, własnymi zasobami karnityny. Kwasy tłuszczowe, uwolnione z [...]
Ok dzieki Mietki przerwa bedzie jak sie skonczy ten kg ovo Nie wiem ile przerwa powinna wynosic 3-4 tyg Profii whey mass na pewno bedzie trzeba brac ale tylko po treningu Aha i w szkole co dorzucic do 100g twarogu.Potrzebne bedzie jeszcze 10 g bialka i nie wiem czy jakas wedlinka zolty ser??? A z w/w to jest tak.Niby waga smieszna ale sam widze [...]
[...] Jak dla mnie cieńszymi igłami gorzej sie robi szoty. 0,7 jest taka fajnie twarda w porównaniu z 0,6. pewnie można i grubszymi. Zresztą ważne żeby nie była tępa. Dla mnie jak igła nie wbija się od razu bezboleśnie to warto nią nie robić tylko brać drugą. W którymś momencie trafiłem partię tępych Terumo to do jednego strzału podziurawiłem sobie [...]
wyczytałem w opisie tauryny olimp ze sklep.sfd.pl: "W czasie suplementacji z kreatyną, należy stosować po 2-3 kap. do każdej porcji kreatyny." czyli jak biore rano kretke to brac razem z carbo 40g i tą tauryne razem, tak? a jak przed treningiem to ile czasu i z carbo czy bez?
dzięki rekin ale co to jest xpe? prosze jaśniej no i ile tego kupić odrazu i w jakich cenach bo ja zabardzo nieznam sie na tych wszystkich suplementach itd.tak samo Pitt Bull co to jest mono? ile kosztuje i ile tego brać jak co? wielkie dzięki! a jeśli by kaska niegrała roli to lepsze efekty jednak po proszku niż po tabs.?
Hmmm, dextro jak dobrze piszesz zamierzałem brać z porcją kreatyny po treningu.. Hmm, to co piszesz troszkę mnie pocieczyło, gdyż w tym miechu gorzej u mnie z funduszami, lecz chcialbym usłyszeć zdanie innych na temat 'DEXTROZA - TRANSPORTER KREATYNOWY" Sogi dla dotychczasowych autorow postów rozdane!
jak inne warunki śa spełnione (dieta, trening) to spokojnie mozesz sie brać za takie połaczenie, choć ja osobiscie, gdybym już miał sięgac po antykatabolik wybrałbym bcaa. pamietaj ze thyrothrtm zawiera efedryne i nie jest to lajtowy stuff.
Tydzień z życia Juniora w HD %-)
